视频·松鼠鉴食丨运动后能喝冰水降温吗？

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天气炎热，不少人喜欢运动后喝冰水。近期，一则关于老人在运动后喝冰水导致心衰的报道引发人们关注。那么，运动后能不能喝冰水呢？一般来说，运动后是可以喝冰水的，但不宜运动完立刻饮用冰水。尤其是平时没有喝冰水的习惯，运动后直接喝温度太低的冰水，反而可能会刺激肠胃，导致胃部不适。运动后能不能喝冰水要因人而异，同时需要注意的是，剧烈运动后不建议立刻大量饮水。

新京报记者 刘欢 张明璇

视频 张明璇

编辑 秦胜南

校对 柳宝庆

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