十二星座释放压力的方式

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每个人都有被现实压得喘不过气的时候，这种时候就要适当休息，自我调节，但如果找不到适合自己的休息方式，不仅无法很好地释放压力，还可能适得其反，让我们一起来看看十二星座分别适合哪种释放压力的方式吧！

这三个星座的人性格都比较安静内向，不喜释放情绪，平时喜欢从事脑力劳动，所以他们压力过大的原因多半是各种琐碎的小事堆积起来形成的烦恼，或是用脑过度导致“脑细胞死光了”。对于他们来说，释放压力的最好方式应该是做运动，尤其是那种让人气喘吁吁、大汗淋漓的有氧运动，运动完之后一定会觉得超爽，因为大脑的疲劳已经被身体的疲劳消除啦。

你喜欢烹饪吗？为什么不去手工烘焙坊自己做一次糕点？你喜欢美术吗？为什么不去学着做一次插花或者陶艺？你喜欢音乐吗？为什么不去给自己报个课余小提琴或者钢琴班？诚然，学习这些东西都是需要时间的，那些你平时想学但又没时间学的东西，现在就开始学吧，对于这三个星座的人来说，只有提升自己才能让自己获得安全感和满足感，在自己变得更优秀的过程中，心灵也能够得到治愈。

这两类星座抗压能力强，对他们来说，挑战更有难度的事不失为一种释放压力的好方法，试想，如果连更难的事你都做到了，那么现在让你烦恼的这些事还算什么呢？压力大的时候，不妨再找一份工作，但不需要辞掉现在的工作，只需要用休息时间去做一做，挑战自己；这份工作最好不要和你现在的工作太类似，可以尝试动物园的驯兽师、孤儿院的义工、机械厂的学徒，越是没有接触过的越好，实在觉得这些工作和你不沾边的话，就去解一道超难的数学题吧。

风象星座的抗压能力较弱，一定要选择完全放松的活动，比如和朋友一起出门吃饭逛街看电影，去KTV、去电玩城甚至开轰趴，如果时间允许，就去旅游、去看演唱会，让你的心情在狂欢中彻底地放松下来，忘记烦恼。

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